Les points communs des gens heureux

La prestigieuse Université de Harvard propose depuis peu un enseignement sur le Bonheur.
Les cours sont payants et chers, mais cet enseignement fait salle pleine. Tout est parti du principe que le bonheur s’apprend et qu’être heureux n'est pas une évidence. Il dépend davantage d’un état d’esprit , d'une façon d'envisager la vie, que des conditions matérielles extérieures.

Toutes les études scientifiques ont montré que le bonheur est un gage de longévité en bonne santé. Voici ces mêmes attitudes que l’on retrouve chez les bienheureux:
-Ils ont des télomères (petits manchons au bout des chromosomes) plus longs, en sachant que plus les télomères sont courts, plus des maladies comme les cancers, les maladies cardio-vasculaires et l'Alzheimer, apparaissent.

-Les circonstances extérieures et surtout la vue de richesses matérielles ont peu de prise sur eux
-Ils sont conscients que la vie est faite de difficultés et les intègrent au cycle de leur existence
-Ils sont en accord avec eux-mêmes dans la vie professionnelle, familiale ou sociale.
-Ils entretiennent leur corps et leur mental comme un joyau
-Ils ne recherchent pas l’approbation permanente dans le regard des autres
-Ils sont en lien permanent avec leur famille, leurs amis, leurs voisins
-Ils pratiquent la bienveillance, l’absence de jugement et la gratitude
-Ils ont une vie riche intérieure : réflexion, spiritualité, religion
-Ils savent ce qu’ils veulent et ont un objectif bien défini dans la vie.
-ET SURTOUT ILS VIVENT BIEN ANCRéS DANS LE PRéSENT, SANS RUMINER LE PASSé, SANS ANGOISSER OU FANTASMER SUR L'AVENIR ….

Toujours est- il, comme l’a dit quelqu’un (je ne me rappelle plus qui)
« Chacun a le droit au bonheur, mais personne n’a le droit de détruire celui des autres »

04/10/2013